PRP (Platelet-Rich Plasma) kök hücre tedavisi, modern tıbbın gelişen alanlarından biridir ve son yıllarda yaygın olarak kullanılmaya başlanmıştır. Bu tedavi yöntemi, kişinin kendi kanından elde edilen plazmanın zenginleştirilmesi ve bu zenginleştirilmiş plazmanın vücuda geri enjekte edilmesi prensibine dayanır. PRP kök hücre olarak da bilinen bu tedavi, birçok sağlık sorununun tedavisinde potansiyel olarak etkili olabileceği düşünülen bir yöntemdir.

PRP kök hücre tedavisinin temel prensibi, kanın içerisinde bulunan ve iyileşmeyi teşvik edici özelliklere sahip olan trombositlerin kullanılmasıdır. Trombositler, vücudun yaralanma sonrası iyileşme sürecini hızlandırmak için önemli bir role sahiptir. PRP tedavisinde, bu trombositlerin zenginleştirilmiş bir formu elde edilir ve hastanın sorunlu bölgesine enjekte edilir. Bu süreç, dokuların yenilenmesini teşvik ederek iyileşme sürecini hızlandırabilir ve ağrıyı azaltabilir.

PRP kök hücre tedavisi genellikle spor yaralanmaları, osteoartrit, tendon yaralanmaları gibi ortopedik sorunların tedavisinde kullanılır. Özellikle kronik ağrı yaşayan hastalar için alternatif bir seçenek olarak görülmektedir. Tedavi sırasında kullanılan plazma, hastanın kendi kanından elde edildiği için genellikle yan etkileri minimaldir. Ancak tedavi sonrası dikkatli bir iyileşme süreci ve doktorun önerilerine uyum gereklidir.

PRP kök hücre tedavisinin bir başka uygulama alanı da cilt gençleştirme ve saç tedavisidir. Cilt gençleştirme amacıyla PRP enjeksiyonları, cildin yenilenmesini teşvik edebilir, kollajen üretimini artırabilir ve cilt tonunu düzeltebilir. Saç tedavisinde ise PRP, saç foliküllerini güçlendirme potansiyeline sahip olduğu düşünülen büyüme faktörleri içermesi nedeniyle tercih edilebilir.

PRP kök hücre tedavisinin etkinliği konusunda yapılan araştırmalar devam etmektedir. Bazı çalışmalar, tedavinin belirli durumlarda iyileşmeyi hızlandırabileceğini ve semptomları azaltabileceğini göstermiştir. Ancak her hasta için etkili olup olmayacağı, tedavi edilen duruma bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle PRP kök hücre tedavisinin uygulanabilirliği ve sonuçları, hastanın durumu, sağlık geçmişi ve tedaviye verdiği yanıta göre değerlendirilmelidir.

PRP kök hücre tedavisi, modern tıbbın sunduğu yenilikçi yöntemlerden biri olarak önemli bir potansiyele sahiptir. İyileşme sürecini hızlandırma, ağrıyı azaltma ve dokuların yenilenmesini teşvik etme gibi potansiyel faydaları bulunmaktadır. Ancak her tedavi yönteminde olduğu gibi, PRP kök hücre tedavisi de uygun şekilde değerlendirilip uygulanmalıdır. Bu nedenle tedaviye başvurmadan önce uzman bir doktordan detaylı bilgi ve öneri almak önemlidir.

Çiçekleri ve yaprakları demlenerek hazırlanan ıhlamur, yüzyıllardır öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde yaygın bir şekilde kullanılıyor. Ihlamur çayı, içindeki aktif maddeler sayesinde içildiğinde vücut ısısını yükselterek terlemeyi artırmaya yardımcı oluyor. Sakinleştirici etkisi nedeniyle kalp çarpıntısını ve yüksek tansiyonun etkilerini azaltıyor, çiçeklerinin epilepsi tedavisini desteklediğine inanılıyor. Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Betül Merd, soğuk günlerin sıcak içeceği ıhlamur ile ilgili bilgi verdi.

Ihlamur çiçeği kafein içeriyor

Ihlamur, kuzey yarımküreye özgü ebegümeci familyasına mensup dünyada yaklaşık 30 türü bulunan, yapraklarını döken, asimetrik yaprakları ile dikkat çeken bir ağaçtır. Tilia cinsine ait ağaçların ortak adı olan ıhlamur, güzel kokulu krem ​​renkli çiçekleriyle bilinmektedir. Şaşırtıcı bir şekilde ıhlamur çiçeği aynı zamanda kafein de içermektedir. Ancak bir fincanda 226 mikrogramdan (0,226 miligram) fazla kafein olmadığı için uyku sürecini olumsuz etkilemesi çok mümkün görünmemektedir. Orta Çağ’dan bu yana ıhlamur ağacının çiçekleri terlemeyi artırmak için kullanılmıştır.

Terlemeyi başlatarak etsini gösteriyor

Ihlamur, ateşli soğuk algınlığı ile enfeksiyonlarda terlemeyi başlatmak, burun tıkanıklığını azaltmak ve boğaz tahrişi ile öksürüğü hafifletmek için kullanılmıştır. Ihlamurun sakinleştirici etkisi de bulunmaktadır. Ancak ıhlamurun bu etkilerini kanıtlayacak klinik bilgi bulunmamaktadır. Yüzyıllardır kullanılan ıhlamurun bilinen etkileri tecrübeyle sabittir.

1. Soğuk algınlığı semptomlarını azaltır. Ihlamur; nezle ile virüs kaynaklı grip, Covid gibi hastalıkların seyrinde ortaya çıkan kuru öksürüğe iyi gelir.
2. Kaygıyı azaltır, kan basıncını düşürür.
3. Migren ya da sinirsel gerginlik ile yutma güçlüğü ve çeşitli spazm türlerinin olumsuz etkilerine karşı etkilidir.
4. Karaciğer ve safra kesesi bozuklukları ile ishal tedavisinde kullanılır.
5. Ihlamur çiçeğinin, idrar ve balgam söktürücü özelliği de bulunmaktadır.

Kalp hastaları aşırı tüketmemeli

Ihlamurun çeşitli dozaj formları bulunmaktadır. Ancak belirli bir dozajı destekleyen yeni klinik çalışmalar yapılmamıştır. Bitki çaylarının kullanımına yönelik görüşlere göre günde 2-4 gramdan fazla ıhlamur tüketilmemesi gerekmektedir. Yapılan araştırmalarda kalp hastalığı öyküsü olan hastaların ıhlamuru aşırı miktarda tüketmemesi gerektiği sonucu da ortaya çıkmıştır.

Ihlamur çayı nasıl hazırlanmalı?

Ihlamur çiçeği ya da yapraklarının 2-3 çay kaşığı bir bardak sıcak suda 15 dakika demlenmesi uygun olacaktır. Günde birkaç bardak içilmesi tavsiye edilir. Beklenen etkiye göre ıhlamur çayı yemeklerden önce ya da sonra sıcak veya soğuk olarak içilebilir. Çocuklar, hamile ve emziren kadınların ıhlamur çayını 1-2 fincanı geçmemek koşuluyla tüketmesi uygundur. Ancak tüketimi konusunda bir uzman hekime kesinlikle danışılmalıdır. Ihlamur çayı diüretiktir yani idrar söktürücüdür, başka bir diüretik ile birlikte tüketilmesi vücutta sıvı kaybını artıracağından tek başına tüketimi daha uygundur.

Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik konu hakkında bilgiler verdi. 

Kabuslar, uyku sırasında sıkıntı verici deneyimler olsa da, bireylerin gündüz korkuları ve endişeleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için gerçekten bir amaca hizmet edebilir. Genellikle kişinin uyanık yaşamında karşılaşabileceği duyguları, stresi veya travmatik olayları yansıtır ve işlerler. “Nightmares and Stressful Life Events in a Community Sample of Adolescents” adlı bir çalışmada, ergenlik dönemindeki gençlerde kabusların, stresli yaşam olaylarıyla ilişkili olduğu ve kabusların stresle başa çıkma sürecinde bir rol oynayabileceği öne sürülmüştür.

İşte kabusların gündüz korkularıyla başa çıkmak için yararlı olabileceği düşünülen birkaç yol: 

Duygusal İşleme: Kabuslar, beynin yoğun duyguları, korkuları veya travmatik deneyimleri işlemesi ve bunlarla başa çıkması için bir yol olarak işlev görebilir. Bu duyguları işlemek ve özümsemek için bir mekanizma görevi görürler ve potansiyel olarak gündüz anksiyetesi üzerindeki etkilerini azaltırlar.

Hayatta Kalma Mekanizması: Kabuslar tehdit edici durumları simüle edebilir ve beynin uyku sırasında korku uyandıran senaryolara yanıt verme pratiği yapmasını sağlayabilir. Bu pratik, bireylerin uyanık yaşamda benzer durumlara hazırlanmasına veya bunlarla başa çıkmasına yardımcı olabilir.

Problem Çözme: Bazen kabuslar gerçek hayattaki sorunlara sembolik temsiller veya yaratıcı çözümler sunabilir. Kabusların içeriğini analiz etmek, altta yatan korkulara veya çözülmemiş sorunlara ilişkin içgörüler sağlayabilir ve potansiyel olarak gün içinde sorun çözmeye yardımcı olabilir.

Artan Farkındalık: Kabus görmek, bireylerin bilinçli olarak fark edemeyebilecekleri altta yatan korku veya endişelere ilişkin farkındalığı artırabilir. Bu artan farkındalık, bireyleri yardım aramaya, çözülmemiş sorunları ele almaya veya gündüz kaygılarını hafifletmek için değişiklikler yapmaya sevk edebilir.

Bununla birlikte, kabuslar korkularla başa çıkmada bazı faydalar sağlayabilirken, ısrarcı, şiddetli veya tekrarlayan kabusların da sıkıntı verici olabileceğini ve uyku düzenini bozarak genel refahı ve ruh sağlığını etkileyebileceğini unutmamak önemlidir.